Stressfractuur preventie Een stressfractuur is een kleine breuk in een van je botten. Stressfracturen zijn een van de meest frustrerende verwonding...

  HYDRATEREN Trail runners hebben te maken met ontzettend veel omgevings factoren en deze factoren vragen enorm veel van ons lichaam. Zand, rotsen,...

RUST HERSTEL DICIPLINE Training wanneer je geen wedstrijden loopt. Er zijn twee aanpakken voor de trailtraining; seizoen van de wedstrijden en het ...

Love it, trail it Trail goes Love it, Tell it ! Helemaal nieuw en er zullen vele onderwerpen de revue passeren. We schrijven deze blogs als ervarin...