Blog LiTi– Pagina 2– Love It Trail It

Mountain King Trail Blaze Skyrunner(CARBON) poles customers review

maart 06, 2023
Gepost door Ron van Kooten

"Zonder die stokken was ik vandaag zeker niet thuisgekomen. Wat een topdingen!" Die sneeuw baskets die je er op kan schroeven zijn ook top! Perfec...

Review: Altra Via Olympus - maximaal comfort op de weg!

januari 27, 2023
Gepost door Ron van Kooten

Altra introduceert de nieuwe Via Olympus, een maximaal cushioned, comfortabele, snelle en lekker brede pasvorm schoen voor op de weg. Remco, Marc...

"NO PAIN NO GAIN IS DEAD", de MAF methode (2017-2022)

december 06, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Trainen voor (ultra)lopen met de MAF methode Door LiTi crew lid Arnoud Bührs (2017-2022). 'Iedereen is een atleet, we hebben allemaal een genetisc...

LiTi crew en het EHBO diploma, "wanneer elke seconde telt!"

november 13, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Love it, trail it crew in het bezit van een EHBO diploma Wat is een EHBO diploma?: Tijdens onze EHBO-cursus leerden wij alle vaardighed...

Trail running - LoveitTrailit Spotify playlist

oktober 09, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Hi Spotifyers onder ons, Nu ook een LiTi playlist. Er staan al wat nummers in gepost door ons, mocht je aanvullingen hebben. Gooi er maar in! De va...

GVAC basis trail run workshop dalen en klimmen powered by LiTi

september 25, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Vandaag werd Love it, trail it uitgenodigd door GVAC om voor een deel +/- 40 van hun leden een informatieve en sportieve trail run work shop te ver...

7 tips voor je post-workout maaltijd door Max Geerlings

september 08, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Trainen verbetert je conditie niet. In werkelijkheid maakt het je minder fit, want als je hard genoeg hebt gewerkt, begint je lichaam af te breken....

Ultratrail Snowdonia – UTS50 en UTS100

juli 09, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Ultratrail Snowdonia – UTS50 en UTS100 Remco Roomer, Eef Versteegen, Michel Klaver liepen de UTS50 en Ron van Kooten en Willem schofaerts liepen de...

Pindakaas & Jelly Trail bites

mei 06, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Pindakaas & Jelly Trail bitesingrediënten: 1/4 kopje gedroogde ongezoete (blauwe/bos) bessen, 5 minuten geweekt in warm water 2 Medjool dadels,...

Vegan Kimchi met Gebakken Rijst

mei 06, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Vegan Kimchi met Gebakken RijstDeze Vegan Kimchi met Gebakken Rijst is de perfecte snelle en gemakkelijke maaltijd voor doordeweeks. Gezond en klaa...

Framboos En Kokos Trail Bites

mei 03, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Framboos En Kokos Trail BitesHet enige dat je nodig hebt, zijn er een paar om de dag door te komen.Ingrediënten: 3/4 kopjes geraspte kokosnoot, plu...

Cranberry Vanille Trail Bites

mei 03, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Cranberry Vanille Trail BitesIngrediënten 1 kopje rauwe amandelen 1/3 kop gerolde haver 1/2 kop dadels, ontpit 3 eetlepels gedroogde cranberries 1 ...

Drie soorten Bessen Kiwi Trail Smoothie

mei 03, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Drie soorten Bessen Kiwi Trail SmoothieEen drie soorten bessen-kiwi-smoothie boordevol antioxidanten en vitamine C.Voorbereiding: 10 minutenIngredi...

Pecan Pie Energy Trail Bites

mei 02, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Pecan Pie Energy BitesEen makkelijke gezonde, hapklare pecannoten snack.ingrediënten 1 kopje rauwe amandelen 1 kop rauwe pecannoten 1 kop dadels, o...

Pappardelle met rozenharissa, zwarte olijven & kappertjes

mei 01, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Pappardelle met rozenharissa, zwarte olijven & kappertjesvoor 2-3 personenvoorbereiding 20 minkooktijd 35 min1 el olijfolie1 grote ui, in dunne...

Drie bonen lente minestrone trail soep

april 30, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Drie bonen lente minestrone trail soepserveert 3Voorbereiding: 10 minKoken: 15 minIngrediënten:2 el olijfolie, plus extra om te besprenkelen1 banan...

Sinaasappel Chia Energy drink

april 29, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Sinaasappel Chia Energy drinkIngrediënten: 2 eetlepels zwarte chiazaden 1 sinaasappel, geperst 1 eetlepel pure ahornsiroop 2 kopjes heet water Bere...

Appeltaart Trail bites

april 28, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Appeltaart Trail bitesHou je van appeltaart? Dan moet je deze zeker proberen.Ingrediënten: 1 kopje amandelen 1/2 kop pecannoten 1/2 kop ontpitte da...

Trail it burrito's

april 13, 2022
Gepost door Ron van Kooten

Trail it burrito'svoor 4 personenvoorbereiding 20 minkooktijd: 1 uurIngrediënten:Voor de rijst:300 gram bruine rijstsap 1 limoenVoor de zwarte bone...